Giv din stemme.

4.7 fra 3 stemmer

Pak choi – stegt er en uimodståelig ret, der byder på en perfekt kombination af sprødhed og saftighed. Denne hurtige og nemme tilberedningsmetode fremhæver pak choi’s delikate smag og unikke tekstur på bedste vis.

Forberedelsen af denne ret er utrolig simpel. Start med at skylle pak choi grundigt og skær derefter stokken i skiver. Opvarm en pande med lidt olie, og steg pak choi-skiverne i et par minutter, indtil de er møre og let gyldne på overfladen. Krydr med salt, peber og eventuelle andre foretrukne krydderier efter smag.

Pak choi – stegt er en alsidig ret, der kan nydes som en lækker side ret til enhver hovedret, eller som en sund og let snack på egen hånd. Denne grøntsag er ikke kun velsmagende, men også utrolig næringsrig, da den er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter, der er godt for kroppen.

Server pak choi – stegt sammen med dine foretrukne asiatiske retter som en frisk og sprød kontrast. Denne enkle og smagfulde ret vil helt sikkert blive en favorit på dit middagsbord.

Prøv vores opskrift på “Pak Choi – Stegt” i dag, og lad dig fortrylle af den enestående smag og tekstur, denne grøntsag har at byde på. Din smagssans vil takke dig. Velbekomme.

 

Se alle vores asiatiske retter her
Pak choi - stegt
4.7 fra 3 stemmer
Samlet tid 10 minutter
Antal 4 portioner
Kalorier pr. portion 65

Ingredienser

  • 1 spsk olie
  • 2 stk pak choi
  • 1 tsk citronsaft
  • ½ tsk flagesalt

Sådan gør du
 

Pak choi

  • Pak choy skylles grundigt og skæres igennem på langs.
  • Opvarm en pande til middel/høj varme og steg pak choy i 1-2 minutter på hver side, til de begynder at tage farve.
  • Dryp med citronsaft og krydr med flagesalt.
  • Server som tilbehør til asiatiske retter.

Tips og noter

  • Drys eventuelt med sorte eller lyse sesamfrø. Det er rigtig lækkert.

Næringsindhold

Serving: 1portionKalorier: 65kcalKulhydrater: 9gProtein: 6gFedt: 2gMættet fedt: 0.3gFlerumættet fedt: 1gEnkeltumættet fedt: 0.3gTransfedt: 0.01gNatrium: 568mgKalium: 1060mgFiber: 4gSukker: 5gVitamin A: 18766IUVitamin C: 189mgCalcium: 441mgJern: 3mg
Udskriv opskrift

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *