Pak choi

Pak choi - stegt

Samlet tid 10

Antal portioner

Kalorier 65

Ingredienser

1 spsk olie
2 stk pak choi
1 tsk citronsaft
½ tsk flagesalt

Sådan gør du

Pak choy skylles grundigt og skæres igennem på langs.
Opvarm en pande til middel/høj varme og steg pak choy i 1-2 minutter på hver side, til de begynder at tage farve.
Dryp med citronsaft og krydr med flagesalt.
Server som tilbehør til asiatiske retter.

Tips og noter

Drys eventuelt med sorte eller lyse sesamfrø. Det er rigtig lækkert.

Næringsindhold

Serving: 1portionKalorier: 65kcalKulhydrater: 9gProtein: 6gFedt: 2gMættet fedt: 0.3gFlerumættet fedt: 1gEnkeltumættet fedt: 0.3gTransfedt: 0.01gNatrium: 568mgKalium: 1060mgFiber: 4gSukker: 5gVitamin A: 18766IUVitamin C: 189mgCalcium: 441mgJern: 3mg