Giv din stemme

5 fra 1 stemme

Tilmeld dig Sydhavnsbloggens Nyhedsbrev

Du kan altid framelde nyhedsbrevet her.

Arroz a la Cubana er en klassisk spansk hverdagsret, der kombinerer enkle ingredienser med masser af smag. Selvom navnet leder tankerne mod Cuba, er retten især kendt og elsket i Spanien, hvor den serveres i både hjem og små restauranter. Kombinationen af luftige ris, en fyldig tomatsauce, spejlæg og sød, stegt banan giver en skøn balance mellem sødt, syrligt og salt. Mange vælger også at tilføje stegt hakket oksekød, som gør retten endnu mere mættende.

Denne opskrift på Arroz a la Cubana er nem at lave og kræver kun få, lettilgængelige ingredienser. Derfor er den perfekt til en travl hverdag, hvor aftensmaden gerne må være både hurtig, budgetvenlig og velsmagende. Med få trin kan du servere en autentisk spansk ret, som hele familien kan samles om.

Hvis du er på udkig efter en traditionel spansk opskrift med masser af smag, er Arroz a la Cubana et oplagt valg. Retten viser, hvordan simple råvarer kan forvandles til et lækkert måltid, der bringer smagen af Spanien direkte hjem til dit eget køkken. Velbekomme.

 

Se flere opskrifter på spanke retter her.
Arroz a la Cubana
5 fra 1 stemme
Samlet tid 35 minutter
Antal 4 personer
Kalorier pr. portion 732

Ingredienser

Ris

  • 300 g ris - langkornede
  • 6 dl vand
  • 1 tsk salt

Tomatsauce

  • 1 spsk olivenolie
  • 2 fed hvidløg - finthakkede
  • 250 g tomatpassata
  • 1 spsk tomatpuré
  • 1 tsk sukker
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk salt
  • peber

Kød (valgfrit, men meget almindeligt i Spanien)

  • 400 g hakket oksekød - 8-12 %
  • 1 lille løg - finthakket
  • 1 tsk paprika
  • salt
  • peber

Til servering

  • 4 æg
  • 2 modne bananer
  • olie - til stegning

Sådan gør du
 

Kog risene

  • Kog risene efter anvisningen på pakken med lidt salt. Hold dem varme.

Lav tomatsaucen

  • Varm olivenolien op.
  • Svits hvidløg et halvt minut.
  • Tilsæt hakkede tomater, tomatpuré, sukker og paprika.
  • Lad saucen simre 15-20 minutter.
  • Smag til med salt og peber.

Steg kødet

  • Svits løget i lidt olie.
  • Tilsæt det hakkede oksekød.
  • Krydr med paprika, salt og peber.
  • Steg til kødet er gennemstegt.
  • Vend 2-3 spsk af tomatsaucen i kødet.

Steg bananer og æg

  • Halvér bananerne på langs og steg dem 2-3 minutter på hver side ved middel varme, til de får en flot gylden overflade.
  • Steg spejlæggene. Steg æggene, så blommen stadig er flydende.

Anretning

  • Fordel risene på tallerkener.
  • Læg det stegte oksekød ovenpå eller ved siden af risene. Hæld tomatsauce over, og top med et spejlæg. Servér med en stegt banan ved siden af.

Tips og noter

  • Istedet for tomatpassata kan du bruge hakkede tomater.
Tips
  • Brug meget modne bananer – de bliver sødere og karamelliserer flot.
  • Retten smager også godt med chorizo eller stegte pølser.
  • Ønsker du en vegetarisk version, kan du blot udelade kødet.
  • En smule frisk persille giver et flot farvespil ved servering.

Næringsindhold

Serving: 1personKalorier: 732kcalKulhydrater: 84gProtein: 30gFedt: 30gMættet fedt: 10gFlerumættet fedt: 3gEnkeltumættet fedt: 14gTransfedt: 1gKolesterol: 235mgNatrium: 1931mgKalium: 982mgFiber: 5gSukker: 13gVitamin A: 1118IUVitamin C: 14mgCalcium: 96mgJern: 5mg
Udskriv opskrift Gem som PDF
Fun Facts om Arroz a la Cubana 🇪🇸 

🇪🇸 Arroz a la Cubana betyder direkte oversat “ris på cubansk“, men retten er faktisk langt mere populær i Spanien end på Cuba.

🍌 Den stegte banan er ikke kun pynt. Den søde smag giver en lækker kontrast til den syrlige tomatsauce og det salte spejlæg.

🍳 Et spejlæg med flydende blomme er næsten obligatorisk. Når blommen løber ud over risene, bliver retten ekstra cremet og fyldig.

🍅 Tomatsauce er en fast del af retten, men mange spanske familier har deres helt egen opskrift, som går i arv gennem generationer.

🥩 I den mest traditionelle udgave består retten kun af ris, tomatsauce, spejlæg og banan. Mange spaniere tilsætter dog hakket oksekød, som i dag er en meget populær variation.

🌍 Retten er især udbredt på De Kanariske Øer og i mange spanske hjem, hvor den er kendt som en hurtig, billig og mættende hverdagsklassiker.

🍚 Ris er en af verdens vigtigste afgrøder og er basisføde for mere end halvdelen af verdens befolkning.

🧈 Stegte bananer bliver naturligt karamelliserede under stegningen, hvilket fremhæver deres sødme uden behov for ekstra sukker.

👨‍🍳 Arroz a la Cubana er en af de første varme retter, mange spanske børn lærer at lave, fordi den er både nem og næsten umulig at mislykkes med.

❤️ Selvom ingredienslisten er kort, viser retten, hvor meget smag man kan få ud af helt enkle råvarer. Et kendetegn ved det spanske køkken.

0 kommentarer

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering