Bagekartofler i mikroovnen
Ingredienser
- 4 stk bagekartofler
- 50 g smør
- salt
- peber
Sådan gør du
- Vask og tør kartoflerne omhyggeligt. Læg dem på en tallerken der tåler mikroovn eller et stykke køkkenrulle.
- Tilbered kartoflerne 6 minutter ved 100%.
- Vend kartoflerne og tilbered i yderligere 6-10 minutter ved 100%.Stik i kartoflerne, for at se om de er færdige. Alternativt giv dem lidt længere.
- Lad kartoflerne hvile 5 minutter inden servering.
- Skær et kryds i kartoflerne og kom smørret i. Tilsæt salt og peber.
Tips og noter
- Pas på med tiderne. Husk, at i mikroovn tager dobbelt mængde mad - dobbelt så lang tid om at blive færdigt. Så man kan altså ikke bare bruge de samme tider til 4 store kartofler som til 4 små. Prik i kartoflerne undervejs for at undersøge om de er færdige.
- Opskriften er beregnet til mikroovn med en nytteeffekt på 750 watt ved 100%.
- Hvis du kan lide vores opskrifter, så tilmeld dig vores nyhedsbrev. Vi lægger nye opskrifter ud hver uge.
Næringsindhold
Serving: 1portionKalorier: 259kcalKulhydrater: 39gProtein: 5gFedt: 10gMættet fedt: 6gFlerumættet fedt: 0.5gEnkeltumættet fedt: 3gTransfedt: 0.4gKolesterol: 27mgNatrium: 672mgKalium: 895mgFiber: 3gSukker: 1gVitamin A: 316IUVitamin C: 12mgCalcium: 32mgJern: 2mg