To lækre og forfriskende bowler
Ingredienser
Bowle med alkohol
- 1 flaske hvidvin
- 2 liter danskvand
- ½ liter hyldeblomstsaft koncentreret
- 2 stk lime Økologiske, skåret i både
- 3 kviste mynte
- isterninger
Bowle uden alkohol
- 1 liter appelsinsodavand
- 1½ liter danskvand
- 4 dl hyldeblomstsaft koncentreret
- 2 stk appelsiner Økologiske, skåret i både
- isterninger
Sådan gør du
- Alle indgredinserne fordeles i to bowler. Lad det stå i en halv time inden det nydes.
Tips og noter
- Jeg brugte en hyldeblomssaft der skal fortyndes 1:4.
- Du skal helst bruge økologiske appelsiner og limefrugter, eller som ikke er overfladebehandlede.
Næringsindhold
Serving: 1bowleKalorier: 587kcalKulhydrater: 81gProtein: 2gFedt: 1gMættet fedt: 0.1gFlerumættet fedt: 0.2gEnkeltumættet fedt: 0.1gNatrium: 404mgKalium: 1046mgFiber: 6gSukker: 58gVitamin A: 396IUVitamin C: 94mgCalcium: 238mgJern: 2mg