Go Back
Download PDF
Udskriv
Opskriftsbillede
Noter
Ernæringsetiket
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Bananasplit
Samlet tid
15
minutter
min
Antal
1
bananasplit
Kalorier
693
Ingredienser
1x
2x
3x
1
stk
banan(er)
½
dl
piskefløde
3
kugler
flødeis
vanilje-, jordbær og chokoladeis
Pynt
10
g
mørk chokolade
hakket
2
spsk
chokoladesauce
1
spsk
pistacienødder
Sådan gør du
Fløden piskes til et let flødeskum.
Bananerne skrælles og flækkes på langs. Bananerne placeres på en tallerken.
Isen placeres som kugler mellem de halve bananer.
Top med flødeskum.
Pynt med hakket chokolade, chokoladesauce og pistacienødder.
Tips og noter
Du kan bruge den is, du foretrækker. Traditionelt laves denne lækre dessert med 1 kugle vaniljeis, 1 kugle jordbæris og 1 kugle chokoladeis.
Det kan være lækkert at toppe med forskellige former for krymmel. Vi kan godt lide tivolikrymmel, chokoladedrys eller lakridsdrys. Brug din favorit.
Prøv at toppe med lidt frisk frugt. Det er rigtig lækkert med jordbær, blåbær eller andre bær.
Vi elsker
pistacienødder. Det kan også være lækkert med ristede mandler eller hasselnødder.
Næringsindhold
Serving:
1
bananasplit
Kalorier:
693
kcal
Kulhydrater:
81
g
Protein:
10
g
Fedt:
40
g
Mættet fedt:
22
g
Flerumættet fedt:
3
g
Enkeltumættet fedt:
12
g
Kolesterol:
97
mg
Natrium:
221
mg
Kalium:
837
mg
Fiber:
7
g
Sukker:
52
g
Vitamin A:
1226
IU
Vitamin C:
12
mg
Calcium:
181
mg
Jern:
1
mg
Find flere opskrifter på https://sydhavnsbloggen.dk/